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BEAUTé

12 façons d'être en bonne santé en 5 minutes ou moins

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Vous pensez qu'un mode de vie sain doit prendre une éternité? Ces habitudes faciles nécessitent un minimum d'effort pour un effet maximal.

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20 bonnes sources de protéines végétariennes

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Une nouvelle recherche indique que votre corps a besoin de protéines à chaque repas. Voici 22 façons d'obtenir des protéines, pas de viande ou de tofu.

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Cette nouvelle étude vous motivera à vous entraîner

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Si vous avez du mal à vous rendre au gymnase, les résultats de cette recherche vous feront bouger.

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Débattre du débat sur le beurre: la graisse saturée est-elle toujours l'ennemi?

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Ne vous laissez pas troubler par les analyses récentes et les articles suggèrent que la graisse saturée n’est pas si grave après tout. Il est.

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Comment Facebook peut-il aider (ou blesser) votre estime de soi?

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La façon dont vous interagissez avec les gens sur les réseaux sociaux peut avoir une incidence sérieuse sur votre perception de votre apparence, de votre poids et de vous-même. Trouvez les moyens les plus sains de socialiser en ligne.

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Combien coûte une portion?

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La plupart des Américains ne reçoivent pas assez de nutrition. C'est peut-être parce qu'ils ne savent pas à quoi ça ressemble assez.

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Rester en retard + Avoir la dent douce = Problèmes intestinaux graves

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La recherche montre que perturber les habitudes de sommeil et consommer une quantité excessive de graisse et de sucre peut nuire à votre santé.

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Sain et Obèse est un mythe

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Des études ont montré qu'il était possible d'être & qout; en forme et gros & qout; ou obèse mais en bonne santé. De nouvelles recherches remettent en cause cette logique, avec des conséquences graves.

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7 choses que chaque femme doit faire avant 30 ans

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Que devez-vous faire pour la santé et la lutte contre le vieillissement entre 20 et 30 ans? Dr. Oz et Dr. Roizen partagent leurs meilleurs conseils pour des personnes âgées de vingt et trente ans.

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Cigarettes électroniques: ne retenez pas votre souffle

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Les docteurs Oz et Roizen étudient la science - ou son absence - pour déterminer si les e-cigs sont sécuritaires.

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