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Manger trop de sucre peut causer un excès de poil sur le visage chez les femmes

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Articles De Cet Auteur: Theresa Manning

Désolé, sucre, nous sommes à vous. En plus de ne pas être aussi bon pour nos dents et notre santé globale, vous êtes sûrement sinistre.

«Il n’est pas surprenant que le sucre ne soit pas optimal pour votre corps et vos organes», déclare le docteur Greenwich, CT, dermatologue Kim Nichols, MD. “Ce qui est une surprise pour beaucoup de gens, c'est à quel point c'est dommageable pour leur peau. Il a littéralement la capacité de le détruire.

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Oui, nous devons maintenant nous préoccuper de ce que notre substance douce affecte notre peau. En termes simples, le sucre attribue un chiffre à votre teint car il endommage votre collagène, ce qui entraîne l'apparition de rides et de ridules au fil du temps. Le dermatologue Deanne Mraz Robinson, médecin du CT, CT, explique que le sucre a deux effets principaux sur la peau: «Premièrement, le sucre provoque une inflammation et affecte négativement la qualité du collagène par le biais du processus de glycation.» Le Dr Mraz Robinson est un mot à la mode en ce qui concerne le sucre. Il explique qu'il s'agit essentiellement d'un processus dans lequel le sucre se lie aux protéines de l'organisme, telles que le collagène et les fibres d'élastine, et produit une «glycation avancée».

Et ce n’est pas tout. Comme l'a ajouté le Dr Nichols, «Cette glycation avancée réduit la qualité des blocs de construction de la peau en les rendant raides et rigides, ce qui se traduit par une apparence vieillie. Parce que le sucre réduit l’élasticité de votre peau, si vous en mangez beaucoup, votre peau finira par paraître affaissée. »Un effet secondaire très positif si vous la coupez? «Plusieurs fois, je vois des patients qui remarquent une nette amélioration de leur peau, y compris de leur acné ou de leur rosacée, après un mois de manger plus sainement», déclare le dermatologue de New York Sapna Westley, MD. «Si vous pouvez vous concentrer sur un régime alimentaire qui repose sur des aliments à faible indice glycémique tels que les grains entiers, les noix et les haricots, les antioxydants et les aliments riches en oméga-3 (saumon, avocats, huile d'olive), vous pouvez pratiquement éliminer le sucre de votre alimentation. . "

Toujours pas convaincu? Si le relâchement de la peau ne suffisait pas, Dover, OH, le chirurgien plasticien du visage David Hartman, MD, explique que vous faites peut-être autre chose que nous ne pouvons vraiment pas gérer.

«Une consommation importante de sucres simples, en particulier de sucres blancs / transformés, ou d'autres sucres qui sont absorbés très rapidement du tractus gastro-intestinal dans la circulation sanguine, provoque des pics de production et de libération d'insuline. Les fortes libérations chroniques d’insuline augmentent la tendance de l’organisme à développer une résistance à l’insuline, ce qui entraîne par conséquent une augmentation du taux d’insuline chronique, »a-t-il déclaré.

Un des problèmes avec des niveaux d'insuline chroniquement élevés? "Il provoque les ovaires à produire plus d'androgène / testostérone, ce qui conduit à une croissance plus épaisse et plus épaisse des poils sur le visage, le cou, la poitrine et les extrémités; tandis que, chez les femmes génétiquement sensibles, conduit simultanément à un amincissement des cheveux au sommet de la alopécie androgénique ».

Oui, nous aimons nos trucs sucrés, mais ce dernier nous suffit pour rester à l'écart.

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