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Un truc simple pour atteindre l'équilibre insaisissable travail-vie personnelle

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Articles De Cet Auteur: Theresa Manning

Vous êtes-vous déjà senti comme impossible de tout avoir? Eh bien, une des raisons pour lesquelles c'est si difficile, c'est que votre cerveau est si doué pour vous aider à obtenir ce que vous voulez. Cela semble totalement contre-intuitif, mais cela a du sens. Fondamentalement, lorsque votre esprit est concentré sur un objectif, tous les autres objectifs deviennent flous et ont tendance à se perdre.Votre système de motivation est exceptionnellement efficace pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Lorsqu'un objectif est engagé, trois choses se produisent. Premièrement, vous vous concentrez sur les informations qui vous aideront à atteindre cet objectif. Deuxièmement, vous augmentez à quel point vous aimez les choses qui sont liées à la réalisation de l'objectif et diminuez à quel point vous aimez les choses qui ne sont pas liées à l'objectif. Troisièmement, il est plus facile de penser à des choses liées à l’objectif qu’à des choses qui n’y sont pas liées. De cette manière, votre système de motivation vous prépare à atteindre l’objectif qu’il s’engage.

Une conséquence de cette focalisation est qu'il est difficile de poursuivre plusieurs objectifs différents en même temps. Cela peut rendre difficile l’excellence dans votre vie professionnelle et personnelle en même temps, ou de donner autant de temps à vous-même qu’à votre relation. Cependant, lorsque vous vous concentrez sur vos objectifs personnels, souffrir. La relation ne semblera tout simplement pas aussi importante si vous avez d'autres objectifs à poursuivre. Vous ne serez pas aussi intéressé à passer du temps avec votre partenaire ou à discuter de leurs préoccupations.

Pour parvenir à un équilibre, il est important de garder une trace des objectifs que vous poursuivez et d’être conscients de leur impact sur votre vie. Si vous êtes concentré sur les objectifs personnels de votre vie, alorslaissez-vous de petits rappels s'engager dans des activités qui renforceront votre relation.

Si vous vous concentrez sur l'amélioration d'une relation, vos objectifs personnels en souffriront souvent. Vous apprécierez le temps que vous passerez avec votre partenaire sur le temps que vous passerez à votre épanouissement personnel. Pour atteindre un certain équilibre, il est important de garder une trace des objectifs que vous poursuivez et d'être conscients de leur impact sur votre vie. . Si vous vous concentrez sur des objectifs personnels dans votre vie, alors laissez-vous un petit rappel pour vous engager dans des activités qui renforceront votre relation. Cela peut être aussi simple que de mettre une note dans votre calendrier pour préparer un plan de soirée avec votre partenaire ou un Post-it sur votre ordinateur pour envoyer un joli texte. Il peut sembler étrange de laisser ce genre de rappels, mais c’est bien de faire la bonne chose pour ce qui semble être la mauvaise raisonDe même, si vous êtes tellement concentré sur votre relation que vous négligez de poursuivre vos objectifs personnels, assurez-vous de prendre du temps pour vous-même. Il est parfois difficile d’atteindre vos objectifs personnels lorsque vous êtes enthousiasmé par une relation, mais il est important de vous assurer de ne pas être si lié dans votre vie avec quelqu'un d’autre que vous ne prenez pas également soin de vous. Il n'y a pas de chemin plus sûr pour le ressentiment que de se sentir comme si on se sacrifiait trop pour un partenaire. «Tout avoir» est un défi de taille pour quiconque. Si vous voulez vous rapprocher, vous devez vous donner un peu de vous-même dans chacun de vos projets et ne laisser aucun d'entre vous monopoliser votre temps, votre énergie ou votre enthousiasme.PLUS: 5 étapes pour devenir la meilleure version de vous

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