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Quel est le problème avec lui?

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Articles De Cet Auteur: Theresa Manning

Il est difficile de paraître et de se sentir belle lorsque vous êtes en colère contre quelqu'un. Le grincement sur votre visage n’est pas aussi attrayant. De plus, la colère bouillonne rend vos mouvements rapides et saccadés. Ce n’est pas vraiment une bonne idée. Les gens dans votre vie peuvent souvent causer beaucoup de colère. Votre partenaire oublie de sortir la poubelle… à nouveau. Votre mère dit quelque chose à propos de votre poids… encore. Votre meilleur ami dit quelque chose derrière votre dos à un ami commun. Il peut être facile de garder une rancune toute la journée.RECHERCHE: Les amants consciencieux sont plus attentionnés Parfois, bien sûr, quelqu'un dans votre vie fait quelque chose qui devrait vraiment vous mettre en colère. Mais les psychologues savent depuis longtemps que, lorsque vous réfléchissez à votre propre comportement, vous vous concentrez souvent sur la manière dont la situation dans laquelle vous vous trouvez affecte ce que vous dites et faites. Vous pouvez prendre une collègue de travail au travail, puis vous rendre compte que vous avez passé une matinée stressante avec vos enfants et que vous en avez discuté avec votre collègue. Vous n'êtes généralement pas une personne qui crie après les autres, mais après la frustration du matin, vous ne pouvez plus vous en servir. Cependant, lorsque vous pensez au comportement des autres, vous supposez que leur comportement provient d'une partie profonde de leur caractère plutôt que de la situation. Donc, si un collègue au travail vous prend, c'est parce qu'ils sont méchants et non pas à cause de quelque chose qui leur est arrivé plus tôt dans la journée. Cette tendance à blâmer d'autres personnes pour leurs actions, mais à blâmer la situation pour vos propres actions est appelé le erreur d'attribution fondamentale. Il est beaucoup plus facile de se fâcher contre quelqu'un si la raison pour laquelle ils vous ont mal agi était à cause de leur identité plutôt que de la situation dans laquelle ils se trouvaient.PLUS: Prendre une mauvaise humeurSi vous voulez trouver le moyen de vous calmer, commencez à vous concentrer sur la situation des autres. Lorsque vous vous trouvez en colère contre quelqu'un, pensez à ce qui se passe dans sa vie. Qu'est-ce qui a pu les amener à agir comme ils l'ont fait? Maintenant, ce n'est pas que vous ne devriez pas être blessé si quelqu'un fait quelque chose de méchant, méchant ou oublieux. Et vous devriez essayer d’éviter les personnes qui font constamment des choses qui ne sont pas agréables. Mais il est plus facile de laisser votre colère se dissiper lorsque vous réfléchissez aux nombreux facteurs qui influent sur le comportement des gens. Une fois que vous avez lâché votre colère, votre beauté brille plus facilement.

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