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Le pouvoir des sourires

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Articles De Cet Auteur: Theresa Manning

Certains jours, vous sortez du lit et tout semble aller mal. Tes cheveux sont en désordre. Vous vous demandez si vous auriez pu vieillir du jour au lendemain. Les nouvelles sont toutes déprimantes. Et votre famille commence à se mettre sous la peau. Si vous le vouliez, il vous suffirait de remonter au lit, de vous cacher sous les couvertures et d’attendre le lendemain. Que pouvez-vous faire? La première chose à faire est de sourire. Vraiment. Même si vous ne vous sentez pas du tout heureux, vous devriez sourire. Il existe trois bonnes raisons de sourire face au blues.Tout d'abord, le sourire peut vous aider à vous entourer d'autres sourires. Les humains sont câblés pour imiter. Lorsque vous êtes en conversation avec une autre personne, vous commencez généralement à parler au même ton et à la même vitesse que la personne à qui vous parlez. Et quand vous voyez quelqu'un sourire, vous allez bientôt vous retrouver avec un sourire sur votre visage. Donc, si vous souriez vous-même, ce sourire devient contagieux. Deuxièmement, votre expression faciale affecte la façon dont les gens vous parlent. Si vous vous promenez les yeux baissés et l'air renfrogné, personne ne veut engager de conversation avec vous. Toute votre manière est un grand signe disant "Keep Away". Bien sûr, cette solitude ne fera que renforcer votre mauvaise humeur. Plus vous passez de temps avec vous-même lorsque vous vous sentez déprimé, plus vous vous concentrez sur toutes les raisons pour lesquelles le monde entier est à la recherche de vous. Sourire invite les gens dans votre monde.PLUS: Troisièmement, le sourire a effectivement une incidence sur votre vision du monde. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous considérez le sourire comme un reflet de vos sentiments. Lorsque vous êtes heureux, votre visage éclate en un sourire. Évidemment, vous pouvez forcer un sourire lorsque votre cerveau demande à vos muscles d’en former un sur votre visage. Ce que vous ignorez peut-être, c’est que votre corps affecte également votre esprit. Le sourire est fortement associé au bonheur. Vos muscles envoient des signaux au cerveau pour lui dire ce qu’ils font. Alors, votre cerveau sait que vous souriez. Et les informations que vous souriez donnent au cerveau des informations lui permettant de penser que vous êtes heureux. Non seulement cela, mais quand vous souriez, vous vous sentez mieux à propos de ce qui se passe autour de vous. Vos amis et votre famille ne semblent pas si mal avec un sourire sur votre visage. Vos cheveux sont un peu mieux. Votre nourriture a un goût un peu plus sucré. À la fin, le sourire que vous avez collé sur votre visage juste pour couvrir ce que vous ressentiez réellement devient un signe de ce que vous ressentez réellement. Attention, cela fonctionne également dans l'autre sens. En fronçant les sourcils, le monde semblera gris et froid et éloignera les autres. Ne cédez pas à la tentation de vous délecter de votre misère. Comme le disait Louis Armstrong: «Lorsque vous souriez, le monde entier vous sourit. Mais quand tu pleures, tu apportes la pluie. "DISCUTER: Le sourire a-t-il fonctionné pour vous?

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